'운동' 태그의 글 목록

I moved a snail

비가 그치고 얼마 지나지 않은 산책로엔 유독 축축한 생명체가 많이 목격된다. 지렁이가 흔한데 종종 이런 작은 달팽이를 만나게 되기도.. 절대 속도론 느리지만 달팽이 치곤 꾸준히 빠른 속도로 스스슥 움직이고 있었다. 그래서 수풀까지 가도록 지켜봐주려 했는데, 목적지를 1~20여 센티미터 남겨두고, 나뭇잎이 드리워진 곳 아래 우뚝 멈춰 버리는 게 아닌가?! 산책로에 그대로 두기엔 영 불안하고, 마냥 멈춰 기다려줄 수도 없어, 집을 잡고 신속하게 수풀로 옮겨줬다 잡으려고 하니 잠깐 움츠러들었는데, 내려놓고 머지않아 움직이기 시작했다. 길진 않겠지만 그래도 모쪼록 최대한 잘 살다 갔으면 하는 바람이다. Cheer up, and good luck! 구글 플러스가 이래놨다. 배경음악이 이게 뭐야 ㅋㅋㅋㅋ

雜談 주절/日常 살이 2014. 8. 5. 14:15

조깅하기 좋은 날

햇볕도 강하지 않고, 바람도 살랑살랑 부는데 땀은 줄줄 난다. 땀빼기 좋은 아침 Good morning!

雜談 주절/日常 살이 2014. 7. 21. 10:14

[눈뜨다이어리] 단호한 몬도씨

가감 없는 운동 파트너, 엔도몬도 (endomondo) 여튼 날씨도 풀렸으니 운동도 하고, 사람 사는 것처럼 살자! 아자아자!!

漫畫 그림 2013. 3. 6. 18:00

[눈뜨다이어리] yoga 요가

다리 한 짝 올리고 가만히 있는 것도 쉬운 일이 아닌데, 앞으로 대신 뒤로 해서 위로 하늘을 향해 들고 버티라니.. (ㄱ-)

漫畫 그림 2012. 7. 18. 15:00

{놀이문화 ; 운동} 서울특별시 공공자전거 첫 이용기

< 서울특별시 공공자전거 첫 이용기 > 위치정보 여의도 길가에서 간간이 목격했던 자전거 행렬. 이번엔 욘석들의 이용법을 마스터해 보기로 했다 서울특별시 공공자전거? 그럼 이것도 자전거대여소처럼 공짜 자전건겨?? (+_+) 현재 스테이션은 국민일보 앞 이 기계를 이용해서 자전거를 빌리면, 여기가 아니더라도 이렇게 생긴 곳에서 반납이 가능하단다 비회원을 눌러서 보니, 무료는 아니고 기본 1시간 천원이고, 추가 30분당 천원씩 과금된단다 다음을 눌러 약관 동의하고, 카드나 핸드폰으로 결제하고 나면 대여 번호가 발급된다. 이렇게 기계에도 표시되고, 문자로도 온다 이제 옆에 있는 자전거들 중 마음에 드는 녀석 하나를 골라서 대여 버튼을 누르고, 시키는대로 대여 번호 누른 다음에 자전거를 분리하면 대여 완료 주어진..

文化 우와 2012. 6. 9. 11:30

{놀이문화 ; 운동} 명품 동작 흑석 자전거 대여소 첫 이용기

< 명품 동작 흑석 자전거 대여소 첫 이용기 > 위치정보 흑석역 위, 원음방송국 앞에 위치한 명품 동작 흑석 자전거 대여소 동네에도 무료 대여소가 생겼다는 사실을 인지하고, 한번 가야지~ 가야지~ 하면서도 1년이 넘도록 외면해 왔는데 모처럼 날씨도 따숩고 해서 간단 나들이 겸 해서 찾아 봤다 인적사항 등 간단한 서류를 작성하고, 신분증과 전화번호를 확인하면 자전거를 무료로 대여할 수 있다 서류의 내용은 망가지면 책임지겠다는 거고, 헬멧이나 자물쇠 등도 빌릴 수 있는 것 같았다 전에 들렀던 응봉역에 있는 대여소는 기본 대여시간은 2시간이고 1시간 연장이 가능한 시스템이었다 2008/08/05 - {놀이문화 ; 운동} 자전거 타고 응봉역에서 서울숲까지~ 그치만 흑석 자전거 대여소는 5시까지만 반납하면 된단다..

文化 우와 2012. 4. 18. 11:30