청소 운동
운동을 할 땐 오지게도(?) 안 나는 땀이 청소를 할 때면 시작한지 얼마 되지도 안아 삐질 삐질 새어 나온다 그래서 궁금해진 '청소로 소모되는 열량' 종종 궁금해 한 적은 있었지만, 귀찮아서 찾아 보지 않았었는데 이번엔 큰 맘 먹고 웹서핑으로 정보를 모아 청소로 소모한 열량을 계산해 봤다 오늘 청소는 청소랑 샤워까지 해서 약 2시간이 소요 되었다 여기저기 일상 생활 활동별 소모 열량을 검색해 본 결과 다소 차이는 있었지만 오늘 청도의 내용과 강도(?)를 고려해 보면 샤워 시간까지 합쳐서10분에 30~40kcal으로 보면 될 것 같다 기분이 좋으려면 40을 기준으로 삼는 게 좋겠지만 최소 소모되는 열량이 궁금하니까 적은 쪽인 30으로 맞춰서 계산해 보기로 했다 그렇게 하면 오늘 청소로 소모한 열량은 총 3..
雜談 주절/日常 살이
2010. 8. 15. 22:53